EXAMEN TEÓRICO
Tipos de altura.
- Yodan: nivel alto (cara).
- Chudan: nivel medio, pecho, abdomen.
- Gedan: nivel bajo (parte baja).
Kiai: liberación de la energía interior mediante el grito.
Kime: la concentración en el momento del impacto.
Hikite: recogida del brazo.
Rei: Saludo.
Hikiashi: recogida de la pierna.
Shuto: borde externo de la mano.
Haito: borde interno.
Koshi: base de los dedos del pie.
Sensei: Maestro.
Senpai: Alumno aventajado en el Dojo.
Dojo: Lugar de entrenamiento
Sihan: Gran Maestro.
Chakugan: Mirada.
Kara: Vacío
Te: Mano
Karate: Mano Vacía
Do: Camino
Karate-do: Camino de la mano vacía.
Aka: rojo.
Ao: azul.
Shiro: blanco.
Kuro: negro.
Obi: cinturón.
Kentos: nudillos.
Seiken: puño fundamental.
Uraken: puño del revés.
Tetshui: puño de martillo.
Sokuto: Parte externa del pie.
Kakato: talón.
Haisoku: empeine.
Hara: vientre
Embusen: Línea a seguir en el kata
Zanshin: concentración en el oponente, antes, durante y después de una acción,.
ichi/itsu: uno.
ni: dos.
san: tres.
shi/yon: cuatro.
go: cinco.
roku: seis.
shichi/nana: siete.
hachi: ocho.
kyū/ku: nueve.
jü/yu: diez.
Formas de golpeo con la pierna.
- Keage: ascendente.
- Kekomi: penetrante.
- Kebanashi: percutante.
- Fumikiri: Cortante.
- Fumikomi: Aplastante.
Ryu: escuela.
Kai: asociación.
Hiza: rodilla.
Empi: codo.
Nukite: punta de los dedos de la mano.
Tensho: base de la palma de la mano.
Atama: cabeza.
Obi: cinturón.
Hamni: oblicuo.
Haishu: Dorso de la mano.
Kenwa Mabuni: Fundador del estilo shito-ryu.
Teruo Hayashi: Fundador del estilo Hayashi-ha-shito-ryu-kai.
Gichin Funakoshi: Fundador del estilo Shoto_kan.
Chōjun Miyagui: Fundador del estilo Goyu-Ryu.
Que es un kata: una serie de movimientos encadenados contra adversarios imaginarios en varias direcciones.
Diferentes tipos de kumite:
Ippon kumite: asalto a un paso.
Sambon kumite: asalto a tres pasos.
Yiyu kumite: combate flexible.
Bunkai kumite: análisis de un kata.
Yakosoku kumite: asalto convencional con técnicas de intercambio de ataques y defensas.
Shiai kumite: Combate de competición.
Diferentes tipos de respiración:
- Ibuki: Respiración diafragmática con contracción abdominal y sonora.
- Nogare: Respiración diafragmática profunda sin contracción abdominal.
- Ibuki-nogare: Respiración diafragmática con contracción abdominal sin sonoridad.
- Donto: respiración normal.
Soke: Termino que se refiere al fundador de una escuela.
EXAMEN PRÁCTICO
KIHON
7 Defensas o bloqueos.
10 Ataques de puño, mano o codo.
7 Ataques de pierna.
KATA
Pinan Shodan
Pinan Nidan
Pinan Sandan
Pinan Yodan
Pinan Godan
2 katas superiores a elegir por el aspirante.
TÉCNICA POR PAREJAS
IPPON KUMITE
El aspirante deberá realizar dos técnicas de Ippon Kumite, una contra un ataque de puño y otra contra un ataque de pierna.
GOSHIN
El aspirante deberá realizar una técnica de goshin ante un adversario (defensa personal).